Hammer Chisel | البرنامج الرياضي المطرقة و الإزميل

    The Master’s Hammer Chisel البرنامج الرياضي المطرقة و الإزميل  هو برنامج رياضي أطلقته beachbody في ديسمبر ٢٠١٥  ، البرنامج للمدربين Sagi kalev و Autumn Calabrese .   إعلان البرنامج | نتائج البرنامج الرياضي التي يعدك بالحصول عليها . إن كنتي جديدة على البرامج الرياضية بوزن نسبيًا مرتفع هذا ليس الوقت المناسب ...

أكمل القراءة »

كل ما تريدين معرفته عن نظام الجنون الرياضي Insanity

    تمرين الجنون في ستين يوم ، لا يهم ماذا يكون هدفك ، حرق الدهون للتخلص من وزنك الزائد ، رفع لياقتك البدنية أو حتى بناء كثافة عضلية فبرنامج الجنون يعدك بتحقيق هدفك بدقه . شدتني الوعود جدًا التي رأيتها في الإعلان لأول وهلة شاهدته ، دافعية المدرب Shaun ...

أكمل القراءة »

مقشر فرانك: اصنعيه بنفسك

كيف أقدر أصنع مقشر قهوة منافس لـ مقشر فرانك وبتكلفة أقل؟ انتشر مؤخرًا بشكل كبير مقشر القهوة فرانك، وعلى أثره بدينا نقرأ أكثر عن فوائد القهوة للجسم في حال تم استخدامها كمقشر، فكيف أقدر أحصل على مقشر قهوة مناسب لي بأيسر الطرق؟ تكلمنا في تدوينة سابقة عن: مقشر القهوة فرانك وفوائده وأثره الإيجابي ...

أكمل القراءة »

كيف أسوق بانستقرام؟

كيف أسوق لصالون تجميل عبر انستقرام؟ يعد حالياً انستقرام القناة الأولى لتسويق خدمات التجميل بالعالم . اذا اردتي معرفة صحة هذا الكلام تحققي من حسابات هدى بيوتي وحسابات gemeymaybelline وغيرها من حسابات التجميل المحلية والعالمية . ستجدين الكثير من المهتمات بالتجميل والعناية الشخصية يتفاعلن بشكل دائم مع محتوى الحساب بشكل ...

أكمل القراءة »

عميلة سعيدة.. نصائح وطرق لتحقيق ذلك داخل صالونك

نصائح وطرق تسعد عميلاتك داخل صالون التجميل   الحصول على عميلة سعيدة هدف مهم يجب أن يكون في أعلى قائمة أهدافك لصالونك، فلا شك أن رضا العميل هو نقطة الأساس لنجاح أي مشروع، خصوصًا في المشاريع الخدمية مثل صالونات التجميل، العميل الراضي عن خدماتك ومزاياك ستكون فرصة استمراريته لديك وبقاءه كعميل دائم ...

أكمل القراءة »

الحملة الوطنية للتوعية بأضرار التدخين

الحملة الوطنية للتوعية بأضرار التدخين تبدا الحملة من 1 مارس – 31 مايو, 2016 , الرياض تم التعريف ب الحملة الوطنية للتوعية بأضرار التدخين على انها : “حملة وطنية تفاعلية للتوعية بأضرار التدخين ترتكز على أسس طبية بحتة وبطرق عرض مبتكرة ومبسطة تضمن وصول المعلومة بشكل واضح ومن مصادرها الموثوقة لكافة ...

أكمل القراءة »