نصائح للحصول على إطلالة جامعية مميزة

نصائح للحصول على إطلالة جامعية مميزة     تتسأل كل طالبة جامعية عن ستاندر الأناقة في المحيط الأكاديمي و سبيل الوصول لستايل مميز لا “يشطح” كثيرًا عن الواقع الفعلي هناك ، والحقيقة أنه لا يوجد نقاط محددة يجيب أن تتقيدي بها فلكل شخصية تفاصيلها الخاصة والمميزة ولكن يوجد معايير يجب ...

أكمل القراءة »

لماذا نشرب الماء على الريق و ماهو ماء الديتوكس ؟

لماذا نشرب الماء على الريق و ماهو ماء الديتوكس ؟ من الخرافات السابقة للأنظمة التي تتعلق بتخفيف الوزن المنتشرة هو أن شرب الماء قد يعيق نزولك، بل ويضيف لك وزنًا زائدًا أيضًا ، عملت الدراسات الحديثة على تصحيحها وإثبات حاجة الجسم الماسة للماء ودوره الأساسي في نزول الوزن، و كبح ...

أكمل القراءة »

كيف امارس الرياضة بشكل يومي ؟

    كيف امارس الرياضة بشكل يومي ؟ يواجه الكثير صعوبة في المحافظة على دافعية ممارسة الرياضة بشكل يومي و منتظم ، ليس بالسهل ممارسة الرياضة بإنتظام ، فقد تبدأ بحماسة تستمر لأسبوع أو أكثر بعدها تتوقف تأخذك الحياة بعيدًا عنها ، ِثم تعود للممارسة الرياضة بحماس أكبر ثم بعد ...

أكمل القراءة »

زيادة الوزن في السفر :

زيادة الوزن و أسباب السمنة في السفر        ماذا يتبادر لذهنك عند التخطيط لقضاء إجازة مليأة بالترفية ؟ البعض يكون مهتم جدًا بالسفر و اكتشاف حضارات ومدن جديدة بينما الفئة  الأخرى تفضل قضاء إجازة أكثر قرب مع الأهل و الأصدقاء ، حيث تصبح الإجازة بوابة لاكتشاف وتذوق أطباق من ...

أكمل القراءة »

منتجاتي الخضراء .. بيومنا الاخضر

منتجاتي الخضراء .. بيومنا الاخضر كل عام و انتم بخير ، الله يديم علينا هالوطن برخاء و آمن و آمان احتفالاً بيومنا الوطني ، قررت اتبع نمط اللون الاخضر في عرض بعض من منتجاتي المفضلة. و لان هاليوم كمان يوافق يوم عرفة .. اسال ربي حبا و قربا من كل ...

أكمل القراءة »